Selbsterfahrung

Selbsterfahrung kann ein wichtiges Instrument sein, sich selbst besser kennenzulernen und zu verstehen. Durch die Möglichkeit seine eigenen Gefühle, Gedanken und Wahrnehmungen zu reflektieren gelingt es immer wieder, neu mit der inneren die äußeren Welt in Beziehung zu treten. Das kann den Selbstwert stärken und die Beziehungsfähigkeit wie auch die Beziehungsqualität verbessern.

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